Las emociones no se enseñan en el colegio, pero se aprenden en casa. Y acompañarlas bien marca la diferencia en la autoestima, la seguridad y el bienestar de nuestros hijos — y también en el nuestro. 💛

El próximo jueves 25 de junio, la psicóloga Judith Martínez Costa impartirá en la Cámara de Comercio de Málaga esta charla gratuita para familias: un encuentro para descubrir cómo acompañar las emociones de tus hijos con más calma, comprensión y seguridad — y cómo cuidar también de las tuyas. Una sesión práctica, cercana y libre de tecnicismos.

En esta charla aprenderás

• ✨ Cómo regular tus emociones para poder regular las de tus hijos.
• 🧩 Técnicas prácticas para ayudarles a gestionar lo que sienten en el día a día.
• 🤝 La importancia del vínculo en la regulación emocional.
• 🌱 Cómo fortalecer su autoestima a través de la validación emocional.
• 🫂 Cómo acompañar los miedos, la tristeza y las pérdidas desde la calma.
• 👀 Los celos y la envidia: ¿buenos o malos?
• 🔥 Qué hacer ante rabietas y explosiones de ira: autocontrol y tolerancia a la frustración.
• ⚖️ Límites y regulación emocional: cómo ponerlos sin gritos ni amenazas.

Una psicóloga especializada en infancia y familia

Judith Martínez Costa es Psicóloga General Sanitaria (Col. AO14404, COPAO), con más de nueve años de experiencia acompañando a niños, adolescentes y familias. Está especializada en psicología infantil y de adolescentes, psicología perinatal y trauma y terapia EMDR, con cuatro másteres universitarios y un postgrado en trauma por la Universitat de Girona.

Esta charla nace de su trabajo diario en consulta: muchas de las dificultades que llegan a terapia tienen que ver con cómo aprendimos —o no aprendimos— a gestionar lo que sentimos. Su objetivo es darte herramientas sencillas que puedas aplicar desde el primer día.

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